Adrian Gajewski · Dietetyka kliniczna online

Dieta dopasowana do Twojego zdrowia

Uporządkuj sposób żywienia w oparciu o swój stan zdrowia, wyniki badań, styl życia i realne możliwości. Podczas konsultacji online wspólnie analizujemy problem i ustalamy konkretne działania, które można zastosować na co dzień.

  • konsultacja bez dojazdu
  • analiza wyników badań
  • indywidualna strategia żywieniowa
Adrian Gajewski - dietetyk kliniczny prowadzący konsultacje online
Wykształcenie Żywienie Człowieka · SGGW
Praktyka Ponad 10 lat doświadczenia

Wsparcie dopasowane do Ciebie

W czym mogę Cię wspierać?

Choroby metaboliczne

Wsparcie żywieniowe przy zaburzeniach gospodarki węglowodanowej, cukrzycy, insulinooporności, PCOS, nadwadze i otyłości. Zalecenia uwzględniają wyniki badań, styl życia oraz realne możliwości zmiany.

Choroby autoimmunologiczne

Indywidualna dietoterapia wspierająca postępowanie m.in. przy Hashimoto, chorobie Gravesa-Basedowa, celiakii, WZJG, RZS, łuszczycy i alergiach. Strategia wynika z obrazu zdrowia, nie z gotowego schematu.

Przygotowanie do ciąży

Wsparcie żywieniowe na etapie planowania ciąży, w kolejnych trymestrach, przy cukrzycy lub anemii ciążowej, a także po porodzie i podczas karmienia piersią.

Indywidualna dietoterapia

W pracy wykorzystuję dietę ketogeniczną, carnivore, low carb oraz rotację węglowodanami, jeśli odpowiadają potrzebom i sytuacji zdrowotnej. Dobór sposobu żywienia zawsze poprzedza analiza badań, przyjmowanych leków, nawyków i codziennych możliwości.

Najczęstsze powody konsultacji:

insulinooporność • Hashimoto • cukrzyca • PCOS • nadwaga i otyłość • problemy jelitowe • nieprawidłowe wyniki badań • zmiana nawyków żywieniowych

Online Współpraca bez względu na miejsce zamieszkania
Indywidualnie Bez przypadkowych jadłospisów i gotowych schematów
Klinicznie Stan zdrowia i wyniki badań są częścią analizy
Do 48 h Wytyczne po pełnej konsultacji w dni robocze

Dietetyka kliniczna online

Czy dietetyk kliniczny może skutecznie pracować online?

Współpraca dietetyczna opiera się przede wszystkim na szczegółowym wywiadzie, analizie sposobu żywienia, aktualnego stanu zdrowia, przyjmowanych leków i suplementów oraz posiadanych wyników badań. Wszystkie te informacje można uporządkować jeszcze przed spotkaniem.

Kompozycja produktów i posiłków ilustrująca zdrową dietę

Konsultacja online pozwala przeprowadzić rozmowę bez konieczności dojazdu do gabinetu, a jednocześnie daje przestrzeń na dokładne omówienie Twojej sytuacji, problemów i celu współpracy.

Nie chodzi o wysłanie gotowej diety e-mailem. Najpierw trzeba zrozumieć, dlaczego obecny sposób żywienia nie działa tak, jak powinien i które zmiany mają w Twojej sytuacji największy sens.

Dietoterapia może wspierać leczenie oraz poprawę sposobu żywienia, ale nie zastępuje diagnozy, opieki lekarskiej ani zaleconego leczenia.
Współpraca dietetyczna online

Twoja sytuacja, Twój punkt wyjścia

Czy konsultacja online jest dla Ciebie?

  • masz nieprawidłowe wyniki badań i nie wiesz, jak zmienić sposób żywienia,
  • masz insulinooporność, cukrzycę, Hashimoto, PCOS lub inny problem wymagający dietoterapii,
  • chcesz zredukować masę ciała bez kolejnej restrykcyjnej diety,
  • masz za sobą kilka nieskutecznych diet,
  • potrzebujesz planu możliwego do zastosowania w normalnym życiu,
  • chcesz skonsultować dietę i suplementację bez dojazdu.

Konsultacja dietetyczna online

Jak wygląda współpraca krok po kroku?

Zanim spotkamy się online, zbieramy informacje potrzebne do tego, aby rozmowa była konkretna i dotyczyła właśnie Twojej sytuacji.

01

Kontakt i wywiad

Po kontakcie otrzymujesz wywiad zdrowotny, listę informacji do przygotowania oraz szczegóły organizacyjne dotyczące spotkania.

02

Analiza informacji

Porządkujemy informacje dotyczące zdrowia, żywienia, przyjmowanych leków, suplementów oraz stylu życia.

03

Spotkanie online

Omawiamy Twój przypadek, wyniki badań, najważniejsze pytania oraz możliwy kierunek dalszego działania.

04

Zalecenia i dalszy plan

Po pełnej konsultacji otrzymujesz wytyczne dotyczące diety, suplementacji i stylu życia w pliku PDF maksymalnie do 48 godzin roboczych.

Posiłki jako element codziennej diety
Posiłki dopasowane do codzienności
Grafika dotycząca redukcji masy ciała
Praca nad masą ciała i nawykami

Oferta online

Zacznij od takiego zakresu wsparcia, jakiego naprawdę potrzebujesz

Nie każda sytuacja wymaga wielomiesięcznej współpracy. Możesz zacząć od konkretnej konsultacji albo od razu zdecydować się na dłuższą opiekę dietetyczną.

Krótka konsultacja

Konsultacja ekspresowa

200

Dla osoby, która chce omówić 1-2 konkretne zagadnienia albo potrzebuje krótszej konsultacji kontrolnej.

  • 30 minut konsultacji online
  • analiza wyników badań
  • przestrzeń na zadawanie pytań
  • bez późniejszych wytycznych PDF
Długofalowa współpraca

Opieka dietetyczna

od 900

Dla osób, które potrzebują regularnych kontroli, kontaktu i wspólnego prowadzenia procesu przez kilka miesięcy.

  • 2-4 miesiące współpracy
  • regularne konsultacje kontrolne
  • baza kilkunastu posiłków dopasowana do pacjenta
  • stały kontakt mailowy
  • indywidualna suplementacja

W przypadku przejścia na pakiet opieki dietetycznej kwota pojedynczej konsultacji zostanie odjęta od ceny pakietu.

Dietetyk online - czy warto?

Bez dojazdu nie oznacza bez indywidualnego kontaktu

Forma online eliminuje logistykę związaną z gabinetem, ale nie skraca najważniejszej części współpracy: rozmowy, analizy i wspólnego ustalenia strategii.

Wyniki badań i informacje zdrowotne możesz przygotować wcześniej, dzięki czemu podczas spotkania możemy skupić się na tym, co najważniejsze.

01

Bez dojazdu

Spotkanie możesz odbyć w miejscu, w którym masz warunki do spokojnej rozmowy.

02

Dokumenty pod ręką

Wyniki badań i informacje zdrowotne można uporządkować przed konsultacją.

03

Łatwiejsze kontrole

Regularna konsultacja kontrolna nie wymaga organizowania kolejnego dojazdu.

04

Ciągłość współpracy

Od pierwszego wywiadu po dalsze kontrole proces prowadzony jest w sposób uporządkowany.

Indywidualna dietoterapia

Nie zaczynam od nazwy diety. Zaczynam od Twojej sytuacji.

Keto, low carb, carnivore czy rotacja węglowodanami mogą być narzędziami, ale nie powinny być wybierane tylko dlatego, że są aktualnie popularne.

Dobór sposobu żywienia poprzedza analiza wyników badań, aktualnego stanu zdrowia, przyjmowanych leków, nawyków i tego, co naprawdę jesteś w stanie realizować.

low carb dieta ketogeniczna carnivore rotacja węglowodanami
Składniki spożywcze wykorzystywane w codziennym żywieniu
  • Najpierw analiza

    Stan zdrowia, badania, sposób żywienia oraz dotychczasowe doświadczenia.

  • Później priorytety

    Nie trzeba poprawiać wszystkiego jednocześnie. Ustalamy, od czego warto zacząć.

  • Rozwiązania możliwe do utrzymania

    Dieta powinna pasować do pracy, rodziny, aktywności i codziennych obowiązków.

  • Kontrola i korekta

    Dłuższa współpraca pozwala reagować na postępy i bieżące trudności.

Doświadczenia pacjentów

Co pacjenci doceniają we współpracy?

Indywidualne podejście, wsparcie i zmiany w codziennym życiu. Poznaj wybrane fragmenty opinii.

Codzienne odżywianie
„W wieku 41 lat nauczyłam się jak NAPRAWDĘ dbać o siebie, jak odżywiać się właściwie.”
Basia · Fragment opinii na stronie dietetyka
Poczucie zaopiekowania
„Pan Adrian doskonale dobrał mi suplementację, dostosował dietę i był przy mnie w bardzo różnych dolegliwościach, które pojawiały się w międzyczasie.”
Kasia · Fragment opinii na stronie dietetyka

Opinie opublikowane w Google

Opublikowano na Google Google
Marta Baczyńska profile picture
Marta Baczyńska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Współpraca z panem Adrianem przebiegła zgodnie z moimi oczekiwaniami. Jestem zadowolona i wszystkim polecam.
Opublikowano na Google Google
Beata S profile picture
Beata S
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam współpracę z Panem Adrianem :) Rzetelnie podchodzi do zadania, określając cele, zlecając badania i szukajac przyczyny problemu. Przy omawianiu wyników, widać szeroką wiedzę w tym temacie i czuję, że suplementy oraz dieta są profesjonalnie dobrane :) Po trzech miesiącach współpracy, moje wyniki się poprawiły, czuję się dużo lepiej i zbliżamy się do założonych celów :)
Opublikowano na Google Google
Iza 2 profile picture
Iza 2
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Opieka dietetyczna na najwyższym poziomie, indywidualne i bardzo profesjonalne podejście do klienta. Rzetelna analiza wyników badań, dobór suplementacji i diety z przeliczeniem nie tylko kalorii, ale przede wszystkim makro. Pomoc w zmianie codziennych nawyków, które mają istotny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Holistyczne spojrzenie na klienta skutkuje nie tylko utratą wagi, ale przede wszystkim powotem do zdrowia i wyjściem z wielu dolegliwości. Z pełnym zaufaniem polecam wszystkim opiekę pana Adriana, szczególnie taką dłuższą 3-4- miesięczną - naprawdę warto.
Opublikowano na Google Google
Magdalena Tylec profile picture
Magdalena Tylec
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam współpracę! Dzięki profesjonalnemu podejściu i ogromnemu zaangażowaniu odzyskałam dobre samopoczucie, spokojny sen oraz równowagę hormonalną. Najbardziej doceniam to, że dieta była dopasowana do mnie i opierała się na produktach, które naprawdę lubię jeść — bez restrykcji i poczucia „bycia na diecie”. Współpraca przebiegała w bardzo miłej atmosferze, a każde moje pytanie czy wątpliwość spotykały się z cierpliwością, empatią i fachową pomocą. Czułam się zaopiekowana i wysłuchana na każdym etapie. Ogromnym plusem był również stały kontakt i szybkie wsparcie w razie jakichkolwiek wątpliwości. To osoba niezwykle kompetentna, profesjonalna i pełna zrozumienia — serdecznie polecam każdemu!
Opublikowano na Google Google
Barbara Łaska profile picture
Barbara Łaska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Szczerze polecam opiekę dietetyczną Pana Adriana. Jestem podopieczną od prawie dwóch lat, moje wyniki z miesiąca na miesiąc są coraz lepsze. Odpowiednia dieta, suplementacja i zmiana nawyków spowodowały, że uniknęłam operacji tarczycy. Miałam również hipoglikemie reaktywną która została wycofana. Mam świadomość że jestem pod profesjonalną opieką, moje wyniki badań są tego dowodem. Barbara Łaska
Opublikowano na Google Google
Kate Kozlova profile picture
Kate Kozlova
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Współpraca z Panem Adrianem przebiegła dokładnie tak, jak oczekiwałam. To człowiek z pasją podchodzący do swojej pracy. Ma olbrzymią wiedzę, wg mnie często wykraczającą poza to, co przez lata słyszałam od lekarzy. Zawsze chętnie i wyczerpująco odpowiadał na każde moje pytanie, posuwał nowe pomysły, nie dawał za wygraną, jeśli coś szło nie tak. Dzięki jego opiece dietetycznej poprawiły mi się wyniki badań, zaczęłam jeść lepiej i lepiej się czuć. Szczerze polecam usługi Pana Adriana. To wyjątkowy specjalista.
Opublikowano na Google Google
tomasz skoneczny profile picture
tomasz skoneczny
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Profesjonalna obsługa
Opublikowano na Google Google
Katarzyna Leszczewska profile picture
Katarzyna Leszczewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam. Bardzo dokładna analiza wyników badań i cierpliwy wywiad. I fachowe poprowadzenie dalej !!! 11/10 :)
Opublikowano na Google Google
Kinga Gajewska profile picture
Kinga Gajewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam współpracę z Adrianem Gajewskim – dietetykiem klinicznym, który naprawdę zna się na tym, co robi. Trafiłam do niego w momencie, kiedy miałam już dość nieskutecznych diet, ciągłego zmęczenia i problemów zdrowotnych. Już po pierwszej konsultacji wiedziałam, że jestem w dobrych rękach. Adrian podszedł do mnie bardzo indywidualnie – dokładnie przeanalizował mój stan zdrowia, wyniki badań i styl życia. Ułożył plan żywieniowy dopasowany do mnie w 100%, a nie „gotowca z internetu”. Co najważniejsze – dieta była smaczna, prosta i realna do utrzymania. Efekty przeszły moje oczekiwania – poprawiło się moje samopoczucie, zniknęły problemy trawienne, mam więcej energii, a przy okazji zaczęłam zdrowo tracić kilogramy bez głodzenia się. W końcu czuję, że mam kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem. Adrian to nie tylko specjalista, ale też osoba z ogromnym zaangażowaniem i wsparciem. Zawsze mogłam liczyć na odpowiedź, motywację i konkretne wskazówki. Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia – nie ma nad czym. To była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla siebie.
Opublikowano na Google Google
Łukasz Juszczak profile picture
Łukasz Juszczak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem mega zadowolony ze współpracy z dietetykiem Adrianem Gajewskim. Dieta ogarnięta konkretnie pode mnie — bez kombinowania, bez dziwnych produktów, wszystko proste i do zrobienia na co dzień. Największy plus to to, że nie chodzę głodny, a efekty naprawdę widać. W ciągu 6 miesięcy schudłem 10 kg i co najważniejsze — bez żadnego efektu jojo. Jedzenie smaczne, sycące i dobrze rozpisane, więc łatwo się tego trzymać. Adrian ma bardzo konkretne podejście, wszystko jasno tłumaczy i widać, że zna się na tym co robi. Pełen profesjonalizm i dobry kontakt. Szczerze polecam — jak ktoś chce zrobić formę bez męczenia się i bez głupot, to warto 👍🔥

Opinie opisują indywidualne doświadczenia pacjentów. Efekty współpracy mogą się różnić.

Dlaczego warto współpracować ze mną?

  • 10+ lat doświadczenia jako dietetyk
  • SGGW Absolwent Żywienia Człowieka SGGW
  • 3 lata doświadczenia w Keto Centrum
  • Analiza wyników badań
  • Indywidualne zalecenia zamiast gotowych diet

Adrian Gajewski

Dietetyk kliniczny

Łączę analizę wyników badań, dietoterapię i ocenę stylu życia tak, aby zalecenia odpowiadały konkretnej osobie, a nie statystycznemu pacjentowi.

Absolwent SGGW kierunek Żywienie Człowieka
Ponad 10 lat doświadczenia praktyka w dietetyce

Poznaj moje podejście

Zalecenia mają działać również wtedy, kiedy kończy się konsultacja

Sam dokument z rozpiską nie rozwiązuje problemu, jeśli nie wiadomo, dlaczego konkretne zmiany zostały wprowadzone i jak zastosować je w codziennym życiu.

Dlatego podczas współpracy zależy mi na tym, żeby uporządkować problem, jasno wyjaśnić kierunek działania i dobrać rozwiązania, które są możliwe do utrzymania również poza idealnymi warunkami.

Nie chodzi o perfekcyjną dietę. Chodzi o sposób żywienia dopasowany do człowieka, który ma go stosować.

Nie wiesz, czy potrzebujesz jednej konsultacji czy dłuższej opieki?

Nie musisz decydować o kilku miesiącach współpracy przed pierwszą rozmową. Możesz zacząć od konsultacji i na jej podstawie ustalić, jaki dalszy zakres będzie rzeczywiście potrzebny.

Zapytaj o konsultację

FAQ

Dietetyk kliniczny online - najczęstsze pytania

Najważniejsze informacje przed pierwszym kontaktem i konsultacją online.

Jak wygląda konsultacja z dietetykiem klinicznym online?

Przed spotkaniem zbierane są informacje dotyczące Twojego zdrowia, wyników badań, przyjmowanych leków i suplementów, sposobu żywienia oraz stylu życia. Podczas rozmowy omawiamy najważniejsze problemy i ustalamy kierunek dalszego działania.

Co przygotować przed pierwszą konsultacją?

Po kontakcie otrzymasz informacje dotyczące przygotowania do konsultacji. Przydatne mogą być aktualne wyniki badań, lista przyjmowanych leków i suplementów oraz informacje o wcześniejszych sposobach żywienia.

Czy konsultacja online nadaje się przy chorobach przewlekłych?

Konsultacja może służyć do indywidualnego dopasowania żywienia także wtedy, gdy współistnieją problemy zdrowotne. Dietoterapia nie zastępuje jednak diagnozy, leczenia ani prowadzenia przez lekarza.

Czy podczas konsultacji analizowane są wyniki badań?

Tak. Posiadane wyniki badań są jednym z elementów analizowanych razem ze stanem zdrowia, sposobem żywienia, stylem życia i pozostałymi informacjami istotnymi dla współpracy.

Kiedy otrzymam zalecenia po pełnej konsultacji?

Po pełnej konsultacji zalecenia dotyczące diety, suplementacji oraz stylu życia są przesyłane w pliku PDF maksymalnie do 48 godzin roboczych.

Ile kosztuje dietetyk kliniczny online?

Konsultacja ekspresowa kosztuje 200 zł, pełna konsultacja online 400 zł, a pakiety dłuższej opieki dietetycznej rozpoczynają się od 900 zł.

Czy mogę później przejść na pakiet opieki?

Tak. Jeśli po pojedynczej konsultacji zdecydujesz się na pakiet opieki dietetycznej, kwota konsultacji zostanie odjęta od ceny wybranego pakietu.

Czy możliwa jest również konsultacja stacjonarna?

Tak. Oprócz konsultacji online możliwe są również konsultacje stacjonarne w Łodzi.

Zacznij od rozmowy

Jeśli kolejna przypadkowa dieta nie jest tym, czego szukasz - zacznijmy od analizy

Napisz, aby ustalić termin konsultacji online. Przed spotkaniem otrzymasz informacje potrzebne do przygotowania się do rozmowy, tak abyśmy mogli wykorzystać jej czas możliwie konkretnie.

Umów konsultację

Konsultacje online

Indywidualna współpraca bez względu na miejsce zamieszkania.

Kontakt

Napisz, aby ustalić termin i otrzymać informacje potrzebne przed spotkaniem:
dietetyk@adriangajewski.pl

Konsultacje stacjonarne

Neuromedica
Zgierska 249, 91-495 Łódź
Recepcja: +48 509 151 496