Przed konsultacją przygotuj informacje o aktualnym stanie zdrowia, przyjmowanych lekach i suplementach, dotychczasowym sposobie żywienia oraz codziennym trybie życia. Po pierwszym kontakcie otrzymasz wywiad zdrowotny i listę badań, które warto wykonać przed spotkaniem.
Zbierz aktualne wyniki badań i zapisz najważniejsze pytania. Dzięki temu podczas konsultacji łatwiej będzie uporządkować priorytety i omówić zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji.
Dobrze przygotowana konsultacja online pozwala maksymalnie wykorzystać czas spotkania i szybko przejść do wdrażania realnych rozwiązań. Poniżej znajdziesz konkretną listę kroków, które warto wykonać przed rozmową z dietetykiem.
1. Zbierz wyniki badań i dokumentację medyczną
Przed spotkaniem zgromadź aktualne wyniki badań krwi (np. morfologia, glukoza, insulina, lipidogram, panel tarczycowy) oraz wypisy ze szpitala czy diagnozy lekarskie, jeśli chorujesz przewlekle (np. na insulinooporność, Hashimoto, SIBO).
2. Uzupełnij wywiad zdrowotny
Po umówieniu wizyty otrzymasz ode mnie szczegółowy kwestionariusz dotyczący zdrowia, nawyków i stylu życia. Wypełnij go dokładnie – to baza, na której pracuję przed rozmową, dzięki czemu nie tracimy czasu na podstawowe pytania podczas konsultacji.
3. Spisz leki, suplementy i stałe nawyki
Przygotuj listę wszystkich przyjmowanych preparatów wraz z dawkami. Zastanów się nad swoim typowym dniem: jak wygląda Twój rozkład godzinowy, aktywność fizyczna, sen oraz poziom stresu.
4. Wypisz pytania i cele
Zapisz 3–5 najważniejszych kwestii lub problemów, które chcesz rozwiązać w pierwszej kolejności. Dzięki temu nic ważnego nie umknie w trakcie rozmowy.
| Krok | Działanie |
| 1. Wywiad | Wypełnienie otrzymanego kwestionariusza zdrowotnego. |
| 2. Diagnostyka | Zebranie aktualnych badań krwi i dokumentacji medycznej. |
| 3. Farmakologia | Spisanie przyjmowanych leków i suplementów. |
| 4. Priorytety | Określenie celów i przygotowanie listy pytań do dietetyka. |
Umów się na konsultację
Chcesz uporządkować swoje żywienie i dopasować plan do aktualnego stanu zdrowia? Sprawdź ofertę konsultacji oraz pakietów opieki dietetycznej na stronie: OFERTA
